瞑想が充実したセックスライフに欠かせない5つのワケ | 女子力アップCafe Googirl
瞑想は実際に精神を落ち着かせるのに役立つよ｡
方法はカンタン､身体ひとつあればどこでも出来る｡
ようは何も考えずにただ呼吸すればいいんだけど｡
ただ｢何も考えずにボーっとする｣んじゃ無くて
｢何も考えない事に集中する感じ｣､同じようで違う｡
座り方は座禅を組んでもいいしアグラでもいい｡
背筋を伸ばしてただ無になればOK､空気になる｡
ポイントは鼻で息を吸って口で吐く事かな…｡
あとはその呼吸に意識を集中し続ければいい｡
刃牙が鞭打(べんだ)使ってた時の感覚が
すごく解る､突き詰めると環境と同化してる
感覚になる､ちょっと練習が必要だけど
回数を重ねるうちに深く潜れるようになる｡
EDって言うか勃起不全にも効くらしいけど
コレに関しては発病したことがないから
断定できないんだけど､効くだろうなって事は解る｡
冒頭のニュース記事のセックスライフに関しては
別段どうでもいいんだけど､ただ脳内麻薬が
手軽に出るようになるし､これは鬱病とか
その辺には間違いなく効果的｡
瞑想って何となく言葉的に｢神聖なもの｣とか
｢神秘的｣な響きだから｢セックス充実させる｣って
かなり邪な理由なのも如何なものかと思うが…｡
試してみて損はしないって事だけは言える､うん｡
