瞑想が充実したセックスライフに欠かせない5つのワケ | 女子力アップCafe Googirl
瞑想は実際に精神を落ち着かせるのに役立つよ。
方法はカンタン、身体ひとつあればどこでも出来る。
ようは何も考えずにただ呼吸すればいいんだけど。
ただ「何も考えずにボーっとする」んじゃ無くて
「何も考えない事に集中する感じ」、同じようで違う。
座り方は座禅を組んでもいいしアグラでもいい。
背筋を伸ばしてただ無になればOK、空気になる。
ポイントは鼻で息を吸って口で吐く事かな…。
あとはその呼吸に意識を集中し続ければいい。
刃牙が鞭打(べんだ)使ってた時の感覚が
すごく解る、突き詰めると環境と同化してる
感覚になる、ちょっと練習が必要だけど
回数を重ねるうちに深く潜れるようになる。
EDって言うか勃起不全にも効くらしいけど
コレに関しては発病したことがないから
断定できないんだけど、効くだろうなって事は解る。
冒頭のニュース記事のセックスライフに関しては
別段どうでもいいんだけど、ただ脳内麻薬が
手軽に出るようになるし、これは鬱病とか
その辺には間違いなく効果的。
瞑想って何となく言葉的に「神聖なもの」とか
「神秘的」な響きだから「セックス充実させる」って
かなり邪な理由なのも如何なものかと思うが…。
試してみて損はしないって事だけは言える、うん。